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El síndrome del colon irritable o SCI es un desorden funcional del instestino. Puede ocurrer a cualquier edad, pero se da principalmente en la adultez o en la edad media. Los pacientes más comunes de SCI son las mujeres.
Sintomas Del Sindrome Del Colon Irritable
Los síntomas del SCI varian de una persona a otra. Los síntomas primarios son hinchazón, dolor abdominal y disconformidad. Otros síntomas son mucosidad en el STOOL, constipación, cambios en los hábitos del colon, calambres en el abdomen inferior y diarrea. Para algunas personas estos síntomas pueden aparecer e irse pero para otras son muy constantes. Además, en las mujeres, empeoran durante la mentruación.
Causas Del Sindrome Del Colon Irritable
Las causas de este síndrome todavía no son conocidas. Se ha descubierto que los colons de las personas que sufren de SCI son más sensibles que los de las personas normales. Los músculos se contraen apenas se termina una comida y esto provoca los calambres o diarrea. Los nervios pueden ser sensibles a los movimientos del colon.
Remedios Para El Sindrome Del Colon Irritable
Tomar pastillas de esencia de menta. Plantas como la camomila, VALERIAN, ROSEMARY y el bálsamo de limón son efectivas gracias a sus propiedades ANTISPAMODIC. Tomas té de jengibre o comer ramas de jengibres reduce la inflamación. Comer AMLA para controlar la indifestión y la HYPERACIDITY.
Dieta Para El Sindrome Del Colon Irritable
Comer frutas y vegetales frescos, también es adecuado consumir alimentos ricos en fibras. Éstas últimas incrementan el trabajo del intestino y estabilizan los síntomas. Evitar la cafeina y la grasa, pueden causar calambres en los intestinos. Tomar al menos ocho vasos de agua por día. Evitar las gaseosas, el gas producido sumado al consumo empeoran los síntomas. Tomar pequeñas y frecuentes comidas en lugar de largas y pesadas. Comer alimentos que contengan grandes cantidades de carbohidratos, por ejermplo arroz, pastas, etc.
Sugerenciaspara El Sindrome Del Colon Irritable
Ejercitar regularmente. No levantar objetos pesados ni ejercer presiones muy grandes. Relajarse, desestresar la vida. No tomar laxantes muy seguido.
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